月のヨガ

みなさま
こんにちは!
ココキラリ月のヨガです。
本日は気温がグッと上がるとの事ですが…御気分は如何でしょうか?

先週末の新月を越え、本日の月は魚座エリアを進行中です。
上弦の月(半月)まではまだまだ本調子となり辛く、重たい身体を感じるかもしれません。
加えて魚座は感受性豊かな水のエレメントの星座。本日中は感情の波が起きやすく一喜一憂をしやすいかもしれませんね。
そんな時は、内観法がとてもお勧めです。内観(内側の観察)は、今感じている事をただ静かに眺めてあげる事。そこに対して良いこと、悪いことの判断をせずに、今の自分はこう感じているんだな…と温かく見守ってみましょう。
これは怒りを外に出さず、うまく抑えたい時にもお勧めです。

是非、感情を身体の中では抑えずに、今の自分の味わえる感性そのものを、楽しんでみましょう。

本日は、重い腰を上げて何かをスタートさせるのにも良いタイミングだと思いますー!

関連記事

  1. ココキラリ月のヨガ☆1月

  2. ココキラリ月のヨガ・今月は1/27

  3. 3月のヨガ

PAGE TOP